Seis maneras de controlar el apetito

Las personas que están tratando de controlar su apetito dicen que se sienten hambrientos todo el tiempo. Una acción clave es reconocer el hambre por lo que es y sólo comer si está hambriento. Algunos cambios en sus hábitos alimenticios podrían ayudar.

Obesidad: Un mal que acecha a los más pequeños del hogar

Tu abuela –o mamá- se equivoca. Estar subido de peso, ‘robusto’ o ‘gordito’ como algunos aún dicen con alegría, no es vivir sano. En Perú, estudios demuestran que en los últimos años el número de menores con sobrepeso u obesidad aumentó. De persistir esto ¿Qué les espera a los futuros ciudadanos? A continuación, un acercamiento al mal que mata de a pocos.

Intolerancia a la Lactosa ¿Vives con ella?

¿Los productos lácteos te hacen sentir incómodo? Puede que seas intolerante a la lactosa. Conoce más de la intolerancia a la lactosa y cómo puedes manejarla.