Seis maneras de controlar el apetito

Las personas que están tratando de controlar su apetito dicen que se sienten hambrientos todo el tiempo. Una acción clave es reconocer el hambre por lo que es y sólo comer si está hambriento. Algunos cambios en sus hábitos alimenticios podrían ayudar.

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• Si no tienes tiempo para ir al gimnasio o dar unas pequeñas caminatas, puedes ver estas propuestas para realizar ejercicios en casa.
• Aquí también puedes encontrar 6 consejos importantes para controlar las porciones.

Cualquier inquietud, estoy a tu servicio.

Saludos,

EDWIN ESQUECHE NECIOSUP
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