Desayuno Ideal

Si alguna vez has sentido demasiado cansancio, a pesar que has dormido muchas horas. Y no tienes la más remota idea del por qué. Aprendamos que cuidando la comida más importante del día podremos conseguir no sólo más energía, sino tener a largo plazo muchos otros beneficios como por ejemplo controlar nuestro peso.

Recomendaciones de los Especialistas del Club:

• Anota y siempre ten presente los 4 grupos básicos de alimentos para un desayuno ideal: 1) lácteos (proteínas), 2) fruta fresca (vitaminas, minerales, fibra), 3) cereales (fibra, minerales) y 4) azúcares (carbohidratos). La combinación de estos alimentos te ayudará a conseguir la suficiente energía para poder iniciar un buen día. Si alguno de ellos falta tu organismo te lo exigirá durante el día (ansiedad).
• Comparte el video y esta información con las personas que más aprecies, estoy seguro que prefieres disfrutar de una vida saludable juntos, en vez de disfrutar ir juntos al médico.
• Has lo posible por definir ¿cuántas calorías necesitas a diario?, un especialista te ayudará con ello, el seguro social brinda asesoría gratuita para ello, aprovéchalo. Si no cuentas con algún algún especialista puedes escribirnos para poder orientarte.
• ¿Cómo conseguir un desayuno con pocas calorías y un alto valor nutritivo?. Te recomendamos consumir este Batido Nutricional te permite conseguir 114 nutrientes y apenas 90 calorías.
• Una costumbre habitual es darnos un baño por las mañanas, ese baño, no sólo cumple una función de higiene externa, también nos ayuda a iniciar el día con buen ánimo y una sensación de frescura. Pero ¿por qué no bañarnos por dentro?. El Aloe (sábila), justamente te permite conseguir esa limpieza del tracto digestivo, es como darse un "duchazo por dentro".
• Al despertarnos (seguramente luego de 8 horas de sueño) nuestro organismo no sólo nos pide reponer energías (nutrientes), sino también rehidratarnos. Por ello el consumo de agua en el desayuno es importante, te sugerimos acompañar el batido con este magnífico Té Herbal, que te ayudará a obtener más energía y agudeza mental, de paso vas regulando tu metabolismo.

Saludos,

EDWIN ESQUECHE NECIOSUP
Distribuidor Independiente de HERBALIFE
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