Incluir algo de proteína adicional en sus comidas es una de las mejores maneras para mantener el apetito bajo control. Le presentamos ideas sencillas para aumentar la proteína en sus alimentos.
Coma frutas y verduras que estén satudaradas de antioxidantes y Vitamina C para ayudar a su sistema inmunológico a mantenerse fuerte durante la temporada de resfriados. Y tenga tes y sopas a la mano para estar hidratado.
