Los secretos de los pimientos

Aprenda con la Dra. Susan Bowerman sobre los diferentes tipos de pimientos y como puede disfrutarlos en sus comidas favoritas.

Recomendación de los especialistas del club:

La risa causa el mismo efecto que el ejercicio físico moderado

Foto: Rodrigo Soldon

Un estudio realizado por la Loma Linda University de Estados Unidos señala que la risa logra generar los mismos cambios hormonales relacionados con el apetito que el ejercicio físico, lo cual es beneficios para la salud.

Los especialista examinaron los efectos que producían una cinta con situaciones felices y otra con situaciones triste en un grupo de voluntarios.

Los bebés aprenden a alimentarse antes de nacer

Foto: Perú.21

Un estudio publicado por el British Journal of Nutrition afirma que las adicciones a la comida chatarra que presentan muchos infantes podrían haberse originado en el útero materno debido a los hábitos alimenticios de sus madres.

Según señalaron los investigadores del Royal Veterinary College londinense, el excesivo consumo de comida chatarra de las madres durante el embarazo o la lactancia podría afectar la normalidad y el control del apetito de los infantes, generando obesidad con el tiempo.

6 consejos importantes para controlar las porciones

Lo que comemos se ve afectado por la manera en que compramos, preparamos, servimos y almacenamos los alimentos en casa, y también por la manera en que ordenamos cuando comemos fuera. Siga estos consejos para evitar aumentar sus comidas

Una más de los especialistas del Club:

Cinco cosas que debe saber acerca del hierro

El hierro es un mineral de vital importancia, y muchas personas simplemente no reciben lo suficiente. He aquí cinco cosas que usted debe saber del hierro y cómo incorporarlo en su dieta.

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