Calorias para restar

Los alimentos que contienen mucha agua y mucha fibra han sido recomendados como alimentos de calorías para restar ya que contienen menos calorías que las calorías que su cuerpo utiliza para digerir y procesarlos... ¿será cierto?

Recomendación de los especialistas del Club:

• Si tu (o alguien de tu familia) estás interesado en bajar o subir de peso. Es importante considerar no sólo el hacer ejercicios. Si bien es cierto que hacer ejercicios quema calorías (y grasa), también es cierto que después del mismo, el organismo también te exige reponer la energía perdida. Es por eso que después de ejercicios te da un hambre treeemendo y muchas veces lo que comes después del ejercicio vienen a ser más calorías de lo que has quemado con el ejercicio.
• Es importante que en tu programa de control de peso (bajar o subir) incluir productos ricos en nutrientes (frutas y verduras muy variadas). Puedes informarte más de nuestra propuesta de Control de peso a partir de un buen desayuno con bajas calorías y ricos nutrientes.

Saludos,

EDWIN ESQUECHE NECIOSUP
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